Titik Refleksi Sakit Leher Belakang

hostinginfive.com – Titik Refleksi Sakit Leher Belakang

Posisi tidur yang riuk bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada negeri leher yang dikenal dengan sebutan keseleo bantal. Guncangan leher biasanya berpusat pada suatu lokasi leher, doang mungkin pula menyebar. Kondisi salah bantal dapat membuat otot terasa tegang dan preskriptif serta terasa nyeri saat digerakkan.

Salah satu metode pijat yang banyak digunakan untuk menyenangkan salah bantal merupakan dengan pijat refleksi ataupun dikenal dengan akupresur. Ini yaitu metode seronok titik refleksi dengan pijatan (tidak dengan penusuk) untuk ki menenangkan amarah nyeri leher, meningkatkan juluran gerak, dan mengendurkan otot yang tegang di sekitarnya.

Titik refleksi riuk bantal

Mengenal titik refleksi salah bantal akan membantu Beliau nan ingin menyurutkan sakit gala dengan mandu pijat. Berikut ini titik-bintik refleksi nan dapat dikenali ketika menjalani pijat lakukan meredakan salah bantal:

Beberapa bintik refleksi salah bantal yang dapat Ia pijat untuk membantu mengendurkan gejala nyeri leher meliputI:

1. Jian jing




Titik refleksi salah bantal jianjing di pundak

Titik refleksi salah bantal jianjing di pundak

Titik refleksi salah bantal yang purwa adalah Jian Jing yang terwalak di otot pundak kira-kira di tengah antara leher dan di mana bagian lengan atas dimulai. Bintik ini digunakan untuk meredakan remai pengarah dan otot tegang, sehingga dinilai efektif untuk menuntaskan sakit leher nan pegal atau kaku, seperti akibat salah bantal. Jangan pecal titik ini ketika hamil karena mana tahu bisa menembakkan persalinan.

2. He gu




Titik refleksi salah bantal hegu di tangan

Titik refleksi salah bantal hegu di tangan

Tutul He Gu berada di lipatan “jaring” kulit nan terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Ahli pijat refleksi mengklaim bahwa dengan panas tutul ini dapat membantu menyenangkan rasa remai di berbagai ragam bagian jasmani, tertulis episode leher. Sama halnya dengan jian jing, jangan memijat tutul ini saat sedang hamil.

Baca :   Tabungan Pendidikan Anak Permata Bank

3. Feng chi




Titik refleksi salah bantal feng chi di leher

Titik refleksi salah bantal feng chi di leher

Titik refeksi salah bantal Feng Chi berada di belakang daun telinga yang menjurus ke episode atas gala dan dasar tengkorak. Biasanya, ahli pijat refleksi menggunakan titik ini untuk mengobati banyak kondisi, tiba berasal kelelahan hingga sakit kepala. Merangsang titik tekanan ini boleh memperbaiki kondisi leher kaku karena salah bantal.

4. Zhong zu




Titik refleksi salah bantal zong zhu di tangan

Titik refleksi salah bantal zong zhu di tangan

Titik zhong zu adalah titik refleksi di tangan, makin tepatnya di antara buku-gerendel jari di atas jari kelingking dan jari manis. Ketika diaktifkan, maka impitan pada titik ini dapat erotis berbagai babak otak, meningkatkan sirkulasi dan pelepasan ketegangan. Saat leher terasa linu karena keruncingan atau stres, Anda bisa memijit area tutul ini cak bagi menyurutkan gejala.

5. Heaven’s pillar




Titik refleksi salah bantal heaven's pillar di leher

Titik refleksi pelecok bantal heaven’s pillar di gala

Satu lagi titik refleksi salah bantal yang dapat Anda pijat adalah heaven’s pillar atau pilar surga. Ini adalah noktah yang dapat ditemukan di kedua sisi leher, di dasar tulang kepala dan sekitar dua inci mulai sejak dimulainya babak atas benak jejak kaki, tepat di atas pundak Anda.

Dengan memijat titik ini, dapat membantu melepaskan sumbatan dan basal kelenjar pulut bening nan bisa menyebabkan sakit leher.

Baca Juga: Kelebihan Pijat Tutul Refleksi di Wajah

Tips pijat refleksi untuk obati riuk bantal

Selain mencerna noktah refleksi salah bantal, Ia juga terbiasa memahami uang pelicin-tips untuk mengerjakan pijat yang tepat:

  • Kondisikan tubuh agar rileks. Tarik napas dalam-dalam.
  • Identifikasi titik refleksi salah bantal yang akan dipijat
  • Gunakan tekanan yang lestari dan n domestik untuk memijat titik-tutul impitan tersebut. Mandu terbaik yaitu mengacau deriji n domestik operasi bundar atau naik-jatuh.
  • Untuk pijatan selama tiga hingga empat menit di setiap titik.
  • Fokus pada setiap titik satu per satu.
  • Taajul hentikan pijatan jika merasakan peningkatan radikal rasa sakit di bagian fisik selama preservasi.
Baca :   Cara Sembuhkan Batuk Berdahak Secara Alami

Ulangi perawatan pijat refleksi sepanjang musim jika Anda merasa efektif atau ada perkembangan kondisi. Tidak ada batasan berapa kali sehari Anda dapat melakukan akupresur.

Pijat lain untuk atasi sakit leher akibat keseleo bantal

Disamping pijat refleksi, cak semau lagi pijatan lainnya yang dapat menjadi alternatif untuk melonggarkan gejala puas daerah tutul refleksi keseleo bantal, termasuk di antaranya:

1. Swedish massage

Swedish massage atau pijat Swedia ialah jenis pijat yang minimal umum digunakan di dalam budaya barat. Pijat ini bertujuan kerjakan menarafkan relaksasi di seluruh tubuh menggunaan pijatan dengan impitan nan tataran dan stabil. Gerakan ini galibnya dilakukan dengan mengikuti sirkulasi darah ke dalaman. Gerakan ini juga dapat dikombinasikan dengan gerakan menguleni dan menggesek.

2. Deep tissue massage

Deep tissue massage alias pijat jaringan kerumahtanggaan adalah mandu memijat yang rata-rata menggunakan pukulan dan gesekan yang lebih dalam hendaknya mencecah lapisan otot dan jaringan kebat yang lebih privat.

Jenis pijat ini dikenal juga misal pijat jaringan ikat. Terserah berbagai definisi bikin pijat jaringan privat, tergantung pada teknik dan filosofi terapis. Jika dibandingkan dengan Sweddish massage, maka deep tissue massage umumnya makin berfokus plong kawasan nyeri kronis.

Baca Juga: 8 Titik Refleksi Kaki dan Manfaatnya bikin Kesehatan

Pron bila salah bantal harus diperiksakan ke dokter?

Periksakan ke dokter jika kondisi salah bantal mengalami gejala sebagai berikut:

  • Nyeri berkepanjangan
  • Rasa sakit setakat mengganggu waktu tidur Anda
  • Terjadi perubahan fungsi tali perut atau kandung kemih nan ditandai dengan gangguan berkemih ataupun buang air lautan
  • Mengalami mati rasa, kelemahan, ataupun guncangan di sekitar alat kelamin, lengan, atau kaki
  • Demam, menggigil, berkeringat
  • Unjuk gejala lain yang tidak biasa atau baru
Baca :   Lipatan Leher Bayi Lecet

Itulah kabar mengenai tutul refleksi salah bantal. Sebelum memulai terapi bau kencur apa pun, termasuk terapi pijat, sebaiknya
konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter
bikin memastikan bahwa kondisi Engkau memungkinkan untuk mengikuti terapi tersebut. Anda bisa melakukan konsultasi secaraonlinelewat petisi kesehatan SehatQ. Unduh gratis di App Store dan Google Play.

Titik Refleksi Sakit Leher Belakang

Source: https://www.sehatq.com/artikel/titik-refleksi-untuk-redakan-salah-bantal

Check Also

Yongki Komaladi Asli Dan Palsu

Yongki Komaladi Asli Dan Palsu Simple dan buat kita sempat takdirnya komoditas ini tuh Cosrx …